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Fonoaudióloga Glecira Pires Ferretti: a importância dos cuidados com os ouvidos

Fonoaudióloga Glecira Pires Ferretti: a importância dos cuidados com os ouvidos

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Estamos carecas de saber que para preservar a nossa audição nas empresas devemos utilizar o protetor auricular, e fora da empresa como posso cuidar da audição?

Não coloque medicamentos nas orelhas sem orientação médica.

E os fones de ouvidos???

“Tudo o que é em excesso, faz mal”.

Evite ficar muito tempo com os fones no ouvido:

  • Quanto maior for o tempo de exposição maior o problema.
  • Manter um volume médio, com o qual possam conversar.
  • Ao escutar música com fones mantenha o volume na metade ou menos, do máximo do aparelho.
  • Preste atenção para que o som dos fones não seja ouvido por quem estiver próximo de você.
  • Escute 1h e dê intervalo de 30 minutos.
  • Utilize os fones tipo concha.

 Trabalha em casa com maquinário ruidoso? Utilize o protetor auditivo

Alterações de saúde podem afetar a audição: diabetes, problemas renais, hipertensão... faça chekcup regularmente.

Não utilize cotonetes para higienização interna das orelhas, envolva o dedo na toalha e passe nas orelhas.

celular pode causar problemas de saúde e zumbidos, use no viva voz e reduza o tempo de uso.

Descanse seus ouvidos, fique em silêncio um tempo.

A poluição sonora é considerada um problema de Saúde Pública mundial.

 Por conviver diariamente com o barulho, a humanidade não percebe seus efeitos maléficos na saúde e na qualidade de vida e infelizmente, tem crescido a incidência de perdas auditivas causadas pelo ruído, inclusive em crianças e adolescentes.

Fique atento pequenas atitudes podem evitar grande danos no futuro.

 

Glecira Pires Ferretti

CRF 4694/SC

 

 

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